Actieve atleten verliezen water en elektrolyten tijdens training en competitie en verbruiken veel energie, wat resulteert in uitputting van koolhydraten en eiwitreserves.
Een professionele hersteldrank moet dus al deze elementen op een efficiënte manier aanvullen en het lichaam brengen:
- water, om het vochtverlies te compenseren
- koolhydraten om glycogeenreserves terug te winnen
- eiwitten, waardoor de aminozuurreserves weer op het juiste niveau worden gebracht
- elektrolyten, herstelt de zoutbalans van het lichaam en versnelt rehydratatie
Een juiste balans van al deze elementen in een drankje is erg belangrijk. Overmatige zoutsuppletie tijdens of na het sporten kan leiden tot gastro-intestinale stoornissen, veroorzaakt een verslechtering van de vochtbalans en kan door zout veroorzaakte krampen veroorzaken. Een (te) hoge hoeveelheid koolhydraten vertraagt het legen van de maag, wat leidt tot een zwaar gevoel, en vertraagt daardoor de opname van vloeistof. Een optimale balans tussen alle vier basiselementen in een hersteldrank is dus elementair!
NANOX RECUPLEX is een zeer professionele recuperatiedrank met een optimale balans tussen koolhydraten, eiwitten en elektrolyten.
Allereerst is RECUPLEX een ISOTONISCHE DRANK met een osmolariteit van 250 mOsmol / l, overeenkomend met de osmolariteit van een gezond, goed gehydrateerd lichaam in rust. Dit isotone karakter is de beste garantie voor een correcte en snelle opname van water tijdens het drinken en dus een toenemend herstel. Een atleet die tussen 3 en 6% vocht heeft verloren, neemt zijn uithoudingsvermogen en vermogen met bijna 30% af en heeft een moeilijke tijd om te herstellen, tenzij een perfecte rehydratatie na het sporten.
RECUPLEX presenteert 54 gram koolhydraten per liter drank. Idealiter bevat een recuperatiedrank tussen de 40 en 80 gram koolhydraten, verdeeld over snelle, medium en langzaam absorberende koolhydraten. RECUPLEX bevat dextrose, fructose, saccharose, maltodextrine, WAXY MAIZE en twee moderne langwerkende krabben: PALATINOSE en TREHALOSE.
Dit geeft een complete pallet koolhydraten voor een volledige aanvulling van glycogeen en energie. Zweedse onderzoekers hebben aangetoond dat het aanvullen van een mengsel van meer dan 5 koolhydraten leidt tot een tankbeurt van meer dan 60% van de glycogeenreserve vergeleken met minder dan 20% voor alleen dextrose of maltodextrine.
RECUPLEX bevat ook 21% eiwitten met PEPTOPRO®, een ultra-gehydrolyseerd caseïne-eiwit als belangrijkste eiwitbron, aangevuld met wei-isolaat en met L-glutamine voor maximale herstel van aminozuren.
RECUPLEX bevat ten slotte een geoptimaliseerde elektrolytmix die de spijsvertering en de opname van koolhydraten en water bevordert. Elektrolyten hebben een dubbel gezicht: na intensieve inspanningen moet men elektrolyten aanvullen, maar een te hoge concentratie op elektrolyten heeft een pervers effect en vertraagt de lediging van de maag.
Natrium is een van de belangrijkste elektrolyten en noodzakelijk in elke goede hersteldrank. Voor de absorptie van elke glucosemolecule is een natriummolecule nodig. Natrium en glucose stimuleren dan samen de opname van water.
RECUPLEX bevat een kleine hoeveelheid natriumchloride maar een grote hoeveelheid natriumcitraat en is dus rijk aan natrium maar arm aan chloor.
