Visolie is rijk aan omega-3 onverzadigde vetzuren, voornamelijk EPA en DHA. Dit zijn essentiële vetzuren, die het lichaam niet zelf kan maken. Omdat het onmogelijk is om voldoende omega-3 uit onze voeding te verkrijgen, moet ons lichaam extra omega-3 als supplement ontvangen. Dit kan worden gedaan door suppletie met pure visolie in de vorm van capsules.
