High Protein Banaandessert
Dessert
Banaan gerecht in een makkelijk oplosbare poeder. Hoog in eiwitten en zeer laag in koolhydraten. Ideaal als een gezond calorie arm dessert. Dit is een Fase1 product waardoor het ook in een proteine programma kan genomen worden.
Fase 1 of de opstart fase is een korte moeilijke fase waar je jouw lichaam in ketose brengt. Ketose is een metaboolproces en wordt ook wel een stofwisselingsproces genoemd. Normaalgezien halen we energie uit koolhydraten bijvoorbeeld via voeding. Je lichaam kan voor maximaal 3 dagen suikervoorraad of glycogeen aanleggen. Als je 3 dagen geen suikers eet, zoekt je lichaam een andere brandstof. Wanneer er weinig of geen koolhydraten meer zijn, zal je lichaam overgaan op de verbranding van lichaamsvetten. Tijdens deze "afval" fase is het belangrijk voldoende (min. 2 liter) water per dag te drinken. Na drie dagen op schema is je lichaam overgeschakeld naar vetverbranding, dit heet Ketose.
Als je tijdens de Ketose fase smokkelt, met bijvoorbeeld, een boterham of andere koolhydraatrijke voeding, of te veel proteïne eet, stopt de vetverbranding.
Hoeveel iemand afvalt is uiteraard verschillend van persoon tot persoon,elk lichaam is anders alsook zal het lichaam van mannen of vrouwen verschillend op de afslankfase reageren. Maar het is een vaststaand feit dat iedereen met het Shape programma tijdens Fase1 het meeste gewicht afvalt.
Dus als je het correct volgt, heb je met 100 % zekerheid een goed resultaat.
